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2014年8月

お客様ネイル☆8月クーポン☆ 〜鶴見のネイルサロンならcocokara(ココカラ)〜

8月のクーポンネイルですup

 

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル カラーグラデーション

淡いピンクのグラデーションですribbon

フラワーシールのカラーが違って ポイントになっていますheart01

 

 

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル カラーグラデーション

涼しげな水色のグラデーションですshine

ピンクがさし色になって かわいいですねheart01

 

 

 

※その他、¥6,300~定額デザイン、毎月多数ご用意♪

鶴見ネイルサロン  cocokara(ココカラ)
TEL   045-502-6331

 

週末限定!!ジェルネイルキャンペーン☆

8月23、30、31日の3日間限定で

定額ネイル6,300円のデザイン(↓下記のデザイン)が ご新規様 shine特別価格3,980円shine

※カラーチェンジは出来ます。

 

各日2名ずつのキャンペーンとなりますので、ご予約はお早めにnote

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル フラワーネイル
鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル 斜めフレンチネイル
鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル レースネイル

 

鶴見ネイルサロン cocokara 7月クーポンネイル タイダイネイル サマータイダイネイル
鶴見ネイルサロン cocokara 斜めフレンチ 

 

 

鶴見ネイルサロン  cocokara(ココカラ)
TEL   045-502-6331

お客様オーダーネイル☆No.71  〜鶴見のネイルサロンならcocokara(ココカラ)〜

お客様オーダーネイルですup

 

鶴見ネイルサロン cocokara グリーングラデ ヤシの木ネイル

 

夏の定番柄 『ヤシの木』ネイルですshine

イエローベースに グリーンのグラデーションが すごく綺麗ですnote

この日、浴衣姿だったお客様cute

和と洋のコラボで とってもお似合いでしたheart01

 

 

オーダーネイル No,71

¥8,000

 

 

※ブログに掲載しているデザインをご希望のお客様は、No.をスタッフまでお伝え下さい。
※その他、¥6,300~定額デザイン、毎月多数ご用意♪

鶴見ネイルサロン  cocokara(ココカラ)
TEL   045-502-6331

お客様ネイル☆8月クーポン☆ 〜鶴見のネイルサロンならcocokara(ココカラ)〜

お客様クーポンネイルですshine

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル レース ボーダーネイル

ピンク&レースの組み合わせですup

さし色のブルーとイエローで爽やかさもあり、キュートですheart01

 

 

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル レース ボーダーネイル

ホワイト&レースの組み合わせですup

少し落ち着いたカラーで 大人かわいい仕上がりですねribbon

 

 

8月クーポン

¥6,300

 

 


※その他、¥6,300~定額デザイン、毎月多数ご用意♪

鶴見ネイルサロン  cocokara(ココカラ)
TEL   045-502-6331

 

 

お客様ネイル☆8月クーポン☆ 〜鶴見のネイルサロンならcocokara(ココカラ)〜

8月クーポンネイルですnote

 

カラーグラデーションに フラワーシールがポイントのデザインですup

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル カラーグラデーション

明るめのピンク系ですshine

ホワイト系のフラワーがさし色で 素敵ですねheart01

 

 

 

鶴見ネイルサロン cocokara 8月クーポンネイル カラーグラデーション

明るい イエロー ですshine

同系色のフラワーで まだまだサマーネイルですheart01

 

8月クーポン

¥6,300

 

 


※その他、¥6,300~定額デザイン、毎月多数ご用意♪

鶴見ネイルサロン  cocokara(ココカラ)
TEL   045-502-6331

 

 

下半身の冷えの原因は??  〜鶴見の整体ならcocokara(ココカラ)〜

下半身の冷え...

特にふくらはぎから足裏にかけての “冷えが辛い” と感じている方は沢山いらっしゃると思いますsweat01

 

下半身の冷えの大きな原因の一つとして

 

お尻にある 梨状筋(りじょうきん) と言う筋肉の疲労や老化があげられますsign01

 

梨状筋は座りっ放しの状態が続いたり、運動不足などが原因で硬くなってしまします。

 

梨状筋が硬くなる

梨状筋の下を通っている坐骨神経を圧迫される

圧迫される事により下肢への血流が悪くなり

足元が冷える

 

この様な感じで、お尻の筋肉に原因がある場合は、足元をいくら温めても、足の冷えが改善されない事がありますdash

 

 

 

そこで、梨状筋の柔軟性のチェックをしてみましょうflair

※腰や脚に痛みがある方は無理に行わないで下さい。

 

 

①背筋を伸ばし、脚を浅めに組みます。

2014724175343.jpg

 

 

 

②背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと前屈みになります。

2014724175413.jpg

 

チェックは以上です。

 

 

このチェックをした時に、お尻に痛みが出たり、突っ張った感じがあった場合は

梨状筋が硬くなっていたり、老化している可能性がありますsweat01

 

筋肉を柔らかくする為には。。。

日常的にストレッチを行ったり、という事が大切になってきますsweat02

 

なかなかご自分での判断も難しいものですので

そんな時はいつでも、cocokara にご相談下さいshine